10 Consejos para la Hipersensibilidad Dental

Imagina saborear tu helado favorito o disfrutar de una bebida caliente en una tarde fría. Sin embargo, en lugar de placer, sientes una punzada de dolor agudo en tus dientes. Esto es lo que experimentan muchas personas que padecen de hipersensibilidad dental. 

La hipersensibilidad dental, a menudo conocida como sensibilidad dental, es una afección común, pero molesta que afecta a personas de todas las edades. En este artículo, exploraremos este problema dental, comprendiendo sus causas, síntomas y, lo más importante, cómo manejar y aliviar la hipersensibilidad dental para que puedas disfrutar nuevamente de tus comidas y bebidas sin preocupaciones.

10 consejos para la hipersensibilidad dental
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Si sufres de hipersensibilidad dental, aquí tienes 10 consejos para combatirla:

  1. Utiliza un cepillo de dientes de cerdas suaves: Un cepillo de dientes con cerdas suaves ayudará a evitar la irritación del esmalte dental y reducirá la sensibilidad.
  2. Elige una pasta de dientes para dientes sensibles: Hay pastas de dientes especialmente formuladas para tratar la sensibilidad dental. Busca una pasta de dientes que contenga ingredientes como el nitrato de potasio o el fluoruro de estaño, que ayudan a reducir la sensibilidad.
  3. Evita alimentos y bebidas ácidas: Los alimentos y bebidas ácidas pueden desgastar el esmalte dental y aumentar la sensibilidad. Limita el consumo de alimentos cítricos, bebidas carbonatadas y alimentos ácidos en general.
  4. Limita el consumo de alimentos y bebidas frías o calientes: Los cambios bruscos de temperatura pueden desencadenar la sensibilidad dental. Evita alimentos y bebidas extremadamente fríos o calientes.
  5. Utiliza hilo dental y enjuague bucal suaves: El uso de hilo dental diariamente y un enjuague bucal suave te ayudará a mantener una buena higiene bucal sin irritar los dientes sensibles.
  6. Evita el cepillado vigoroso: Cepillar los dientes con demasiada fuerza puede desgastar el esmalte dental y aumentar la sensibilidad. Cepíllate los dientes suavemente en movimientos circulares.
  7. Considera el uso de un plano oclusal nocturno: Si sufres de bruxismo (rechinar los dientes durante la noche), usar un plano oclusal personalizado puede ayudar a proteger tus dientes y reducir la sensibilidad.
  8. Evita productos blanqueadores: Los productos blanqueadores dentales pueden aumentar la sensibilidad dental. Evita su uso si tienes dientes sensibles.
  9. Mantén una buena salud bucal: Un adecuado cuidado bucal es fundamental para prevenir y tratar la sensibilidad dental. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día, usa hilo dental y realiza visitas regulares al dentista.
  10. Consulta a tu dentista: Si la sensibilidad dental persiste o empeora, es importante que consultes a tu dentista. Él o ella podrá evaluar tu situación y recomendarte un tratamiento específico.

Recuerda que estos consejos te ayudarán a aliviar los síntomas de la hipersensibilidad dental, pero es importante que consultes a un dentista para recibir un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado.